有运动天赋的孩子「加强专注力的运动项目有哪些」

具体参考标准，这里我们参考王荣辉的《0-36个月婴幼儿大运动发育国际标准》：

新生儿

短暂趴着。为抬头锻炼手臂和头颈力量。

第一个月

偶尔抬头，并能转头。

第二个月

俯趴时可以抬头45度，部分宝宝可以抬起肩膀，拉着手腕可以坐起（千万不要随意去拉）

第三个月

俯趴时可以抬起头和肩膀，可以自如的左右转动。部分宝宝会有翻身动作。

第四个月

俯趴时可以抬头90度，能自主翻身。

第五个月

能明确往不同方向翻身，手脚变得灵活，开始喜欢玩自己的手脚。

第六个月

可以伸手取自己喜欢的东西，小部分宝宝开始爬。有些宝宝有坐的意识，但由于这个年龄段的腰背力量发育不足，不建议开始坐的训练。

第八个月

宝宝可以从爬换到坐。

第十个月

爬行是这个年龄段宝宝的主要行动力，部分宝宝可以站几秒钟。

第十二个月

宝宝能更好的控制自己的身体，开始喜欢模仿，部分可以跨出几小步。

第十五个月

宝宝走路已经非常稳，部分可以小跑几步。如果这个时候宝宝走路还经常摔跤，需要观察孩子脚和腿的发育。

第十八个月

宝宝可以小跑起来，有些控制力好的还可以站着踢球，平衡能力足以支撑他们去搬运重物。

第二十一个月

宝宝可以自己爬楼梯了，还可以自己踮脚取物（这是跳跃的前期练习，千万不要阻止哦）。

第三十个月

基本可以稳稳的跳跃了。

第三十六个月

宝宝不再牵着大人的手，有些可以自己玩踏板车了呢。

三、大运动对孩子意味着什么

世界级育儿专家玛利亚*蒙台梭利博世在百年前就指出：人们总是优先考虑孩子的智力发育，而运动则没有受到重视，至于运动同理心发展的紧密关系更是被漠视。蒙台梭利认为，儿童只有活动才能形成自己，使自己达到完美。而一味的静止输入是不能达到同等效果的。

首先，大运动发育直接关联孩子的脑部发育。大运动发育迟缓可能是孩子脑部发育迟缓，也有可能因为大运动发育的迟缓，影响宝宝的生长发育，前一阶段的发育迟缓，影响下一阶段的发育。

3岁以前，大运动是促进孩子思维发展的最好方式，不夸张的说，平衡能力和协调能力越好的孩子，大脑发育水平也高于普通孩子。

其次，大运动与孩子的心理成长也息息相关。如果将人体进行拆分，那么大脑、感觉器官和肌肉组成了人体对外交互、接触的“关系系统”。大脑负责发号施令，感觉器官负责收集和传送信息，肌肉负责执行运动指令。肌肉实际上可以算作神经系统操控下的一个系统，当肌肉与其他器官相配合的时候，人类才有与环境交互的可能。我们说人类与动物的区别就在于人类的“灵性”，我们在生理和心理上拥有更高的追求，而大脑和肌肉存在的意义绝不仅仅只是为了维持生存，而是通过两者之间的相互协同，不断完善自我在精神、情感上的追求，从而得到心理满足，铸就更完美的精神世界。

生活中，不少家长到了幼儿甚至少年时期才发现，为什么自己的孩子沉默寡语，不善交际，大多数的家长会将其归纳为——天生的、性格使然。其实不然，科学家就曾对此做过两组实验：

一是对年幼孩子有意培养大运动发展和无意培养两类。结果，大运动发展好的孩子，性格自然自信、外向。

二是对较大的沉默寡言的孩子进行实验，一组积极鼓励玩耍，不管有没有小朋友一起玩耍，就单纯鼓励释放体力，另一组则保持现状并加以一定的沟通。结果发现尽情释放体力的孩子精神状态明显改善大于只接受沟通的孩子。

此外，大运动的发展与语言、工作能力等均呈现正向关系。看似简单的日常，实则背后关系复杂。缺乏了肌肉、骨骼、神经等运动组织的配合，人事无论如何也不能说话的；对于脑力劳动者而言，决定其工作能力高的智商与运动息息相关，对于体力劳动者而言，能否有充足体力也与运动状况相关。为什么许多音乐世家、手工世家从小就对孩子的大运动和肌肉进行训练？原因就在于此。

四、大运动落后的原因

当爸爸妈妈发现自己的孩子“大运动”发展明显落后于同龄标准时，不妨对照以下原因：

1.疾病

很多疾病都会导致孩子大动作落后，比如早产儿或缺氧、生理性黄疸、肌肉疾病等。

2.缺乏训练

“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”是当今家宠的真实写照。怕摔跤，就抱着；怕磕绊，就圈着。试问自然界中有什么生物是可以在束缚的环境下蓬勃生长的？孩子也是一样。

3.营养

要让宝宝跟上正常的运动发育节奏，营养充沛的身体自然是首当其冲的坚实保障，如果宝宝营养跟不上，那么大脑和肌肉就会出现发育迟缓的现象，也就导致了大运动的落后。

4.环境创造不够

这是一个很科学的要点，不同于缺乏训练，他是宝宝主观“不想动”了的成因。比如孩子总是穿小一号的衣服，运动起来就不舒服；再比如尿布不合适，宝宝根本无暇估计“运动”这回事儿；还有温度、活动场地等等。总是把孩子置于“水深火热”之中，阻碍其大运动发展也是必然的结果了。

五、大运动早教的真谛

美吉姆、小小运动馆、蒙台梭利都是近些年较为知名的运动早教品牌。不同于金宝贝、巧虎等艺术、养成类早教，大运动早教更像是个大型游乐场，又或者是mini版体育馆。

通过对孩子生理学、心理学、社会学的深入研究，综合游戏、运动、体操、音乐、误导、接力比赛等内容，滚动激发不同年龄段孩子的运动赋能，进而收获身体的力量、平衡、协调、敏捷和灵活性的发展，进而发展社交能力、树立良好自信心和自尊心。

大运动带给孩子的不仅仅是身体机能上的开发，还是锻炼孩子心智发展的催化剂。

以美吉姆为例，他的欢动课分为6周-6个月；7-13个月；14-22个月；23个月-2.5岁；2.5岁-3.5岁；3.5岁-4.5岁；4.5岁-6岁，共计7个阶段的课程。从培养小baby的视觉、听觉和空间探索能力开始，一步步循序渐进，通过入门级的身体伸展、翻跟头等锻炼宝贝的平衡力、敏捷度让孩子在歌曲、舞蹈、游戏中获得体能、认知和社交能力。2.5岁后开始培养运动技巧，包括简单的体操训练、接力比赛、更具挑战的大动作，在力量、柔韧性、手眼协调能力方面加以能力培育。4岁后的跑、跳、踢、蹦、双脚跳、投掷等形式的训练则让宝贝们更进一步完善和掌握大动作能力，为孩子之后参加团体运动做好充分准备。

不难发现，其实课程的内容并不复杂，但孩子和家长们的反响却是热烈的，小朋友们乐在其中，成长迅速。而早教中心提供的更多的其实就是一个氛围、一个带动以及合适的运动器械。毫不夸张的说，加以认真规划，大山里的娃娃也可以做到100分的“大运动”早教。

六、在家也能大运动早教

之所以颇有感触的写下这篇分享文，因为我家小豆就是一个从“大运动”落后，到“大运动”能力远超同龄人的案例。作为妈咪，我也曾被朋友劝说赶紧去早教吧，但突如其来的疫情，让我不得不在家学习，研究了无数书籍，请教了无数“前辈”，实打实的在家为小豆打造出一套“家庭早教”。而孩子给你的惊喜，总在刹那间（小豆的弯道超车，也就在短短4个月之间吧）

总结来说：适宜的环境、提供模仿的条件、寻找适宜的锻炼。

跟大多数妈妈一样，早早地为孩子购置了爬爬垫、儿童围栏，布置了“100分”的“完美”成长空间。床铃、早教卡应有尽有。可是10个月前的小豆，就是什么都比同龄参考值慢一个月。晚抬头、晚翻身、软趴趴的不愿坐……急得我呀。

而我又做了些什么，让现在年仅13个月的小豆变身成为“风一般”的女纸，走步带跑，台阶敢跳，乐于将“重重”的快递搬来搬去，体能还完胜了游乐园里15/6个月的哥哥姐姐呢？

首先，环境。从宝贝10个月开始（也就是爬行还不太顺溜，能勉强扶站的状态下）我将家里捯饬“干净”，留出也一条狭长的小豆专用通道，在各个房间放置了小朋友日常喜欢或者所需的物品。给到她足够的保护（1）长裤/护膝。保障小膝盖不受伤。（2）全程的尾随。保障宝贝有受伤趋势的时候可以第一时间保护她；（3）小蜜蜂背护。在学步时防止向后跌倒的小脑袋保护装置。平稳走路后，环境还包括楼下的儿童乐园、郊外的公园等等。

其次，模仿。大概从11个月开始，小豆的模仿能力明显增强，她会学外公“打呼”，学妈妈“涂化妆品”拍拍脸，学外婆盘腿坐……这些从来没有人刻意教过她。比如有一天，我第一次在她面前敷面膜，这孩子居然也开始“抹”自己的脸，我简直哭笑不得。但也是从中受到的启发，我带着她“爬”，我来“追”她、“抓住”她……孩子在玩了中，突飞猛进。很好的验证了那句话——你想让孩子变成什么样，你就先让自己变成那个样。

再者，适宜的锻炼。推荐大家三本书（1）《美国金宝贝早教婴幼儿游戏》；（2）《蒙台梭利敏感期早教手册（运动系统训练书）》；（3）《妈妈快来陪我玩》。都是很实用的看了学，学了用的工具书，可谓手把手将机构早教带回家。根据不同的年龄阶段，分析孩子的锻炼需求和合适的互动游戏，“木鱼脑袋”应该也会开窍吧（不怕不会，只怕你不学）。举个例子，最近为了增强小豆的体能，提升小跑的稳定性，我买了一堆气球回家。吹成大大小小的样子，跟宝贝在家追气球玩儿。时而拍高，时而“争抢”，每每气球被拍上天的时候，孩子都会开心的大笑，然后三步并作两步的想去接住飞下来的气球。她有自己喜欢的颜色，喜欢的大小，喜欢的玩乐模式。她可以把气球当皮球拍，也可以当云朵一样飘，来回穿梭在几个大人之间（围成圈的形状）。

不阻止、不拒绝。实践中，我与家人达成了这样的共识：在保障孩子安全的情况下，让他尽情的玩闹吧。

别再走入育儿误区，漠视孩子大运动的发展。像明星宝宝们一样全面发展，从宝宝运动赋能开始。

宝爸宝妈们行动起来吧，欢迎留言交流。