难忘的一次广播 体操「舞动青春音频」
今天神州网小怡分享难忘的一次广播 体操「舞动青春音频」一文,希望对您有帮助。
你是否还记得记忆中那让你曾经感慨万千的广播体操?你是否还想起那青涩的你?《发展体育运动,增强人民体质》71年发行的第五套广播体操伴乐老唱片,让我们仿佛又回到了少年岁月的时代。岁月是一首经典老歌,唱不断,听不厌,品味经典老歌,追忆往昔岁月。时代又让我们忆起那些年的广播体操,峥嵘岁月如歌,留下了满满的回忆!难忘的记忆,从七十年代的广播体操。我们这一代是做操长大的,听着好亲切!是的,好亲切!
70年代人们记忆最深的就是第五套广播体操,它已经成为了学生时代象征性的记忆。“现在开始做,第七套广播体操,原地踏步_走”,浑厚洪亮的男中音,相信有很多中国人对广播体操最深刻的记忆。它伴随着我们度过了童年、少年,上了大学,走上工作岗位,你还会经常与这段音乐不期而遇?广播中明亮的口号声音,仿佛就在耳边回荡。如今虽然广播节目中已经找不到广播体操的身影,但是在学校、机关、工厂甚至有些大酒店的喇叭中,每天还会传出他节奏抑扬的节拍,全民健身依旧是我们不变的追求和理想。
上世纪六、七十年代的广播体操,几乎每个人在学生时代都是在它陪伴下度过的。每次都是在老师的要求下,站起来刚够凳子高的小学生们懵懵懂懂的大操场上伸手弯腰。在那个时代,甚至更早时候,随做广播体操音乐响起,“众人齐做操”的场面蔚为壮观,这种场面,已经深深埋入人们絮絮叨叨的怀念里。那个曾经的体操,被赋予了鲜明时代色彩的广播体操,不知道能不能再次激起人们曾有的全民做广播操的热情。广播体操是一种现代身体文化和现代公民政治的一个雏形。在当时的火热的建设年代,政府倡导身体是革命的本钱,锻炼身体是手段,目标是更好的投入到工作中去。
广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,更有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。中央人民广播电台的广播体操节目,从1951年12月1日开始播放,各地人民广播电台陆续开始播放。每天喇叭一响,做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式,千万人随着广播乐曲做操,同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。
全民健身操运动的目的,是让人们在清晨起床之后,简单的活动一下身体,好神清气爽地投入到一天的工作当中去。而对于学生来说,上午上了两节课,中间需要休息一下
“发展体育运动,增强人民体质;锻炼身体,保卫祖国。”这个我们曾经非常熟悉的口号蕴涵着一个民族的强烈愿望;身体是革命的本钱,锻炼身体就是为了保卫祖国、建设祖国!
在学生时代常称为课间操的就是广播体操了。课间操是根据人体生理卫生保健角度,同学们上课用眼看、用脑记、用脑思考的学习过程。当用脑时,大脑血流就会明显增加,脑血流如果较长时间增加,影响青少年的健康发育,就会对人体健康带来影响。在音乐伴奏下,做课间操是一种放松大脑和美的享受,可以陶冶人的情操,让学生们保持良好的心理状态。
1951年11月24日,第一套广播体操公布。同日,中华全国体育总会筹备委员会、中央人民政府教育部、中央人民政府卫生部、中央人民革命军事委员会总政治部、中国新民主主义青年团中央委员会、中华全国总工会、中华全国民主妇女联合会、中华全国民主青年联合会和中华全国学生联合会等9个单位发出“关于推行广播体操活动的联合通知”。同时中央人民政府新闻总署广播事业局和中华全国体育总会筹备委员会联合决定,在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目,领导全国人民做体操。
从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨,让更多的人在运动中强健身体。
“ 伟大领袖毛主席教导我们:‘发展体育运动,增强人民体质!’”现在开始做广播体操,预备 第一节 伸展运动
双手握拳,从侧面抬起;举过头顶;收回原处;双臂一直打开;双手放下。最后两拍双手抱拳(握拳放于腰际)。
第二节 扩胸运动
左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂前举;还原成直立;右脚侧伸,同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举;同时两臂前举。
第三节 踢腿运动
左脚尖向后点地,双臂向上举;右脚尖向前踢,双手触碰右脚尖;右脚收回,换左脚。
第四节 体侧运动
左脚向前一步,同时两臂经前至上举,掌心相对;右脚向侧一步,成开立,同时两臂侧举。
第五节 体转运动
两腿屈伸一次,同时两手叉腰;左腿向侧一步成开立,稍宽于肩,同时两手相握前举;臂经前至上举;上体左转90度,同时左臂胸前平屈,右臂前举,掌心向下,眼看右手。
第六节 腹背运动
两臂经侧摆至上举,两手相握;左脚向侧一步成开立,稍宽于肩,上体面向左前方,同时左手扶头后部,右臂前上举,掌心向下;上体还原,同时两手叉腰。
第七节 跳跃运动
双脚打开,向上跳同时手臂一直打开;脚落地时双手头顶击掌;再起落,落地时双手一字打开;立正。
第八节 整理运动
左脚开始踏步,两臂摆至侧上举,掌心向外;踏步,两臂下落至侧下举,同时屈肘,前臂向外绕环至体侧,还原成直立。
编辑:剑锋
图文:凯哥