如何克服做事三分钟热度「对什么都三分钟热度怎么办」

今天神州网小怡分享如何克服做事三分钟热度「对什么都三分钟热度怎么办」一文，希望对您有帮助。

很多人做事情总是「三分钟热度」，一开始冲劲满满，但很快就会后继无力，开始怠惰、摆烂，导致事情不了了之，最后总是半途而废、一事无成。其实想要维持做事情的动力并不难，只要善用「4个小方法」，配合计画进行，就能摆脱「三分钟热度」，学会持之以恒。

▲想摆脱三分钟热度可以试试4个小方法。

1.设定可行目标

做事情难以持续下去，很大的原因是因为设定的目标太过遥远，每次努力了都没有结果，就很容易中途放弃。所以在大目标之下，应该订定许多短期、可行的小目标，先踏出一小步，循序渐进进行才能维持动力。

2.记录执行过程

在实行计画时，一边记录下执行过程，更能提高成功率。在记录的时候可以一边反思、修正所犯的错误，让计画不偏离正轨，还能回顾自己至今所付出努力，让成就感带着你继续向前。

3.请亲友督促

如果只有自己知道计画，很容易随心所欲，自己偷懒、耍废，久了就会停滞不前，甚至直接放弃。所以不妨把目标告诉周围的亲朋好友，请他们在你怠惰时，督促你继续努力，为了避免日后丢脸，自己也会更加油。

4.奖励与惩罚

想摆脱「三分钟热度」，也可以利用简单的「奖励与惩罚」制度，督促自己进行。当你达成设定目标时，可以给自己放个假，或送一份小礼物给自己奖励，但当你没达成时，也要实施惩罚，才能鞭策自己继续。