介绍两种可以催奶的水果有哪些「催乳的水果」

今天神州网小怡分享介绍两种可以催奶的水果有哪些「催乳的水果」一文，希望对您有帮助。

有了娃以后，妈妈们最关注的，肯定是孩子的口粮问题。下面我们就来介绍两种可以催奶的水果！

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、木瓜

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

虽然奇异果和木瓜都有催奶的功效，但是产妇催奶并不能仅仅靠水果，因为水果催奶效果不是很明显，应该结合自己的情况，多吃些催奶的食谱。

小编微信：fuke78，弘扬中华养生文化，倡导健康生活方式。